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martes, 26 de mayo de 2009

Protejete




Este es 1 mail q me envio mi bb y la imagen la tome del inter

Algunas d estas medida podrian servirte!
Leelo, aprendelo

Debido a tantos secuestros recientes es importante recordar algunas d las cosas q se deben hacer en una situación d emergencia.
Nunca debemos dejar d ser cuidadosos considerando el mundo loco en el que vivimos.

1. Consejo de Tae Kwon Do:
El codo es el punto más fuerte de tu cuerpo.
Si estás suficientemente cerca para usarlo, ¡úsalo!

2. Si un ladrón te exige la cartera o el bolso,
NO SE LO DES.
Tíralo lejos de ti… Lo normal es que esté + interesado en la cartera o bolso q en ti, y entonces irá tras d el y tu . .
¡CORRE COMO 1 LOCA EN LA OTRA DIRECCIÓN!

3. Si te meten en el maletero d 1 automóvil, rompe d 1 patada la luz trasera, saca la mano x el agujero y muévela enérgica y repetidamente.
El conductor no te verá, pero los demás sí. Esto ha salvado vidas.

4. Las mujeres, cuando se meten en el coche después d hacer compras, comer, trabajar, etc., frecuentemente se quedan sentadas (anotando en su libro de cheques, haciendo una lista, pintándose los labios, etc.
¡NO HAGAS ESO!)
El criminal te estará observando, y ésta es la perfecta oportunidad para meterse en el lado del pasajero, apuntarte con una pistola en la cabeza y decirte adónde ir.
TAN PRONTO COMO TE METAS EN TU COCHE, CIERRA LAS PUERTAS Y VETE!
Pero si alguien está en tu coche apuntándote con una pistola
NO CONDUZCAS COMO TE DICEN,
Repito:
¡NO CONDUZCAS COMO TE EXIGEN!
En lugar1 eso, aprieta el acelerador a fondo y choca contra cualquier cosa, destrozando el coche.
El air bag te salvará.
Si el criminal está en el asiento trasero recibirá el daño mayor.
Tan pronto como puedas, sal y corre.
Es mejor eso que encontrar luego tu cuerpo en un lugar remoto.

5. Unas aclaraciones al meterse en el auto en 1 aparcamiento o garaje públicos:
A) Sé consciente: mira alrededor y mira en tu auto (en el suelo del lado del pasajero y en el asiento de atrás).
B) Si estás aparcada junto a un van (monovolumen) o vehículo grande, métete en tu auto x el lado del pasajero.
La mayoría d los asesinos atacan a sus víctimas metiéndolas en sus vehículos mientras ellas intentan introducirse en el propio.
C) Mira al vehículo aparcado en el lado del conductor de tu auto y mira también al lado del pasajero de ese vehículo. Si un hombre está sentado solo en el asiento más cercano a tu auto, quizás deberías volver a la tienda o lugar de trabajo, y pedir a un guardia o policía q te acompañe hasta tu vehículo.
SIEMPRE ES MEJOR ESTAR A SALVO Q ARREPENTIRSE LUEGO.
(Y mejor paranoica q muerta).

6. SIEMPRE toma el ascensor en lugar d las escaleras.
(Las escaleras son lugares temibles para ir sola y un lugar perfecto para 1 crimen. Especialmente ¡DE NOCHE!

7. Si un criminal tiene 1 pistola y tú no estás bajo su control,
¡CORRE SIEMPRE y en zigzag!
El criminal te acertará sólo (1 blanco corriendo) 4 de 100 veces; y entonces casi seguro NO SERÁ en 1 órgano vital.

8. Las mujeres somos siempre compasivas:
¡NO MÁS! STOP!
Esto puede ocasionarte ser violada o matada.
Ted Bundy, 1 asesino en serie, era un hombre guapo y bien educado, q SIEMPRE se aprovechaba del sentido compasivo d las mujeres confiadas.
Andaba con bastón, o cojeando, y frecuentemente pedía ´ayuda´para meterse en su vehículo o para su vehículo. Entonces es cuando secuestraba a su siguiente víctima.

9. Otro consejo para tu seguridad:
Alguien me acaba de enviarme un e-mail diciendo que 1 amiga oyó anteanoche a 1 bb llorando en el porche d su casa. Llamó entonces a la policía xq era tarde y pensó q era algo raro. La policía le dijo:
´Haga lo q haga, NO ABRA la puerta!´
La señora dijo entonces q parecía q el bebé se había arrastrado hasta cerca d su ventana y estaba preocupada d q el bb se arrastrara hasta la calle y lo atropellara un coche.
El policía le insistió: ´Tenemos ya un coche patrulla d camino. Haga lo que haga,
¡NO ABRA la puerta!´
Le dijo q creían q el criminal llevaba grabado el llanto d 1 bb y q lo usaba para persuadir a las mujeres a salir d sus casas pensando q alguien había dejado 1 bb ante su casa.
Aclaró q aún no lo han verificado, pero la Policía ha recibido varias llamadas d mujeres diciendo que oyen llantos d bbs fuera d sus puertas cuando están en casa solas d noche.

debe ser tomado en serio xq la teoría del Bb q Llora se mencionó en America 's Most Wanted al retratar 1 asesino en serie en Luisiana.

viernes, 22 de mayo de 2009

Sonríe!!



Dale al mundo 1 sonrisa
Descubre el poder q tiene sonreir.
Quita esa cara seria t uctitud negativa
Hoy, regala al mundo tu mejor y + grande sonrisa
y sorprendete d los resultados
¿no tienes razones para sonreir?
en lugar de vivir enojado aunq el mundo te d
la espalda, utiliza el mejor alivio: 1 sonrisa
Ventajas de sonreir
- proyectas confianza y seguridad
- haces sentir a los de+ comodos cuando estan cerca de ti
xq consideran q tu compañia es agradable
- te resulta + facil concer gente nueva,
hablar en publico y enfrentar cualquier situacion
en la q te sientas timido
- te sientes + ligero, abierto y en paz
- te distingues x ser 1 persona, simpatica y feliz
Haz la prueba
no se necesita razon
no te ves ridiculo
a cualquiera le hace sentir bien recibir 1 sonrisa + de
1 amigo y hasta de 1 desconocido
sonrie!
si escuchas comentarios negativos, sonrie y
alejate de los pesimistas
si pasas x 1 situacion embarazosa (ejem: caerte)
sonrie asi se quita la pena y adelante (jajajaja eso
lo se x experiencia bien propia)
La sonrisa es la fuerza q te ayuda a conservar la paz,
la esperanza y q te hace ver la vida con mejores ojos.

domingo, 17 de mayo de 2009

Amar y ser amada



Si quieres amar y ser amada . . .debes comenzar contigo misma
¿Hay momentos en los q sientes q todo lo haces mal ?
¿Te criticas con frecuencia?
¿No te sientes contenta contigo misma?
Si es asì
¡Comienza a cambiar esa imagen q tienes de ti misma,
mirate al espejo y descubre a esa bella persona q hay en ti!
Amarse a 1 misma no es ser egoista: es el 1er paso para amar a los dem+
Cuidate
comienza c/tu cuerpo y tu salud, lleva 1 vida sana y buenos hàbitos
Acèptate tal como eres
No te preocupes si algo de ti no te gusta. A todos nos pasa. Lo + imxtante es q reconozcas lo valiosa q eres como mujer, madre, esposa, trabajadora
Date gustos
asì c/te gusta consentir a tu familia, date cuenta q tu tambien necesits ser consentida. Piensa en lasa cosas q + te gustan hacer y ¡hazlas!, ¡disfrùtalas!, es tu derecho, lo mereces
Piensa bien sobre ti
no seas tan crìtica contigo misma, NUNCA te compares c/los de+ y habla siempre bien de ti.
Alimentar tu autoestima es tan imxtante como alimentar tu cuerpo,
NO DEJES Q NADIE LA DAÑE
si otros te reconocen, q bueno, pero si no, tu sabes lo q vales

fuente:esika t cuenta

jueves, 14 de mayo de 2009

En el hospital


Hola!
Otro dia pesado!
Tuvimos q correr al hospital pues a mi K le dio 1 hipoglucemia y m convulsiono . .
uuuuf caray todos los sentidos enbotados y ordenandoles q se ubicaran para poder atenderlo y sacarlo de su colvulsion . .
q bendito Dios m permitio estar despierta para escucharlo y darle los 1ros auxilios necesarios en ese momento.
En su infinita bondad m le permite reaccionar bien y para control queda hospitalizado, luego de pasar todo el dia con el, me toca regresar a casa y su padre pasa la noche haya con el
Grax Dios mio!

sábado, 9 de mayo de 2009

Vacuna



Para las personas que tienen diabetes, la gripe representa algo más que simples dolores y molestias
Una de las principales características de la diabetes es su capacidad de debilitar el sistema inmune, haciendo que la gripe y otras enfermedades que se pueden considerar comunes en el resto de las personas, se concierta en un asunto grave.
Q en casos extremos puede presentar la muerte
Quizá el siguiente dato te haga animarte a vacunarte:
La probabilidad de morir de gripe o pulmonía, es casi tres veces más alta entre las personas que tienen diabetes
estas vacunas no brindan una protección al 100%, pero al menos estarás mucho más protegido y las posibilidades de que tengas gripe serán menores durante los seis meses posteriores a su aplicación
Vacuna antigripal
Al inyectarte la vacuna contra la gripa una vez al año tu sistema inmune será un poco más fuerte pues de esta manera reducirás los síntomas de esta afección. Es recomendable que la apliques antes de la temporada invernal, es decir, entre septiembre y octubre. Este caso se aplica para la gente que vive en el hemisferio norte; para quienes habitan en el hemisferio sur, abril es el mes indicado para hacerlo
Para una mayor efectividad, resultaría una buena idea aconsejar a tus familiares o a las personas con las que pasas mayor tiempo, a que ellos también se apliquen esta vacuna, de esta manera los riesgos serán menores
Por ningún motivo te vacunes si estás agripado o si tienes cualquier otra enfermedad respiratoria, y espera a estar sano nuevamente
Vacuna contra la neumonía
Se ha demostrado que las personas diabéticas tienen tres veces más posibilidades de morir de neumonía, que el resto de la población
Algunos datos expresan que sólo un tercio de las personas con diabetes se ha aplicado una vacuna contra la neumonía
Las dosis de la inyección pueden variar según la edad de la persona. Para las personas mayores de 65 años, es recomendable una sola vacuna, mientras que para todos aquellos que son menores a esta edad, bastará con aplicarse una sola vacuna, es decir, el refuerzo, cinco años después de la primera aplicación
La vacuna contra la neumonía también te protegerá de otras infecciones causadas por la misma bacteria
Entre los efectos secundarios se pueden desarrollar algunos similares a los de la gripe, los cuales generalmente no duran más de dos días
Sé el dueño de tu salud
Ahora que ya lo sabes, puedes incorporar la vacuna a tus actividades de rutina, ya que es una manera más de controlar tu diabetes. Asegura tu bienestar, aplicándote tus vacunas tal y como acabas de leer, claro está, junto con asesoramiento médico


Referencia informativa: Guía de la Clínica Mayo sobre tratamiento de la Diabetes, 2001, pp. 155-156; www.diabetes.org; www.vacunas.org