Saludo

Aqui tengo compañeros de diabetes q les mandan un abrazo y beso a todos sus "hermanos de sangre", me encantan que son bien positivos para su condicion

Besos tambien para ellos

Autoestima 12 pasos

Branden, especialista en el tema sugiere

1- saber y aceptar q todos tenemos cualidades y defectos

2- saber q todos tenemos algo bueno d lo cual podemos presumir y estar muy orgullosos

3- poder liberarnos d conceptos negativos sobre nosotros mismos

4- aceptar q todos somos importantes

5- vivir responsablemente d acuerdo con la realidad q tenemos, reconociendo lo q nos gusta y lo q no nos gusta

6-aprender a aceptarnos a travez d lo q sentimos y d lo q somos

7- liberarnos d la culpa, al evaluar lo q queremos y lo q pensamos

8- actuar d acuerdo con lo q deseamos, sentimos y pensamos, sin tener como base la aprobacion o desaprobacion d los demas

9- sentirnos responsables d nosotros mismos, ya q hacernos responsables d la propia existencia genera confianza en nosotros mismos y en los demas

10- vivir autenticamente, q tu decir y tu hacer sean iguales

11- fomentar la autoestima en los otros, ya q fomentar la autoestima d las personas q nos rodean refleja nuestra propia autoestima

12- hallar la valentia de amarnos como personas y comprender q ese es un derecho propio q todos tenemos

Espero te sirva y deseo verte sonreir pronto